προχωρήστε παρακάτω για το ελληνικό κείμενο
I used to think that skincare products containing acids where strictly used on acneic and problematic skin and would cause irritations if used on normal/dry and even normal to oily skin, like mine. Recently though, I have come across some raving reviews on products containing AHAs or BHAs and I was intrigued to learn more.
First of all, what are AHAs and BHAs?
AHAs (alpha hydroxy acids) and BHAs (beta hydroxy acids) are acids that exfoliate the skin. In the AHA category we can find six ingredients: Glycolic Acid (from sugar cane), Lactic Acid (from milk), Citric Acid (from oranges and lemons), Malic Acid (from apples and pears), Tartaric Acid (from grapes) and Mandelic Acid (from bitter almonds). Between those acids, Glycolic is the most commonly used in skincare products, as it is considered to be one of the safest forms of AHAs.
The most known and used BHA is Salicylic Acid, found in willow bark and sweet birch.
The difference between AHAs and BHAs is that AHAs are water-soluble and BHAs are lipid-(oil) soluble. That means that BHAs can penetrate the oil in the pores, exfoliate the skin and help with clogged pores. BHAs also have antibacterial and anti-inflammatory properties and are best used on blemish prone skin and blackheads. AHAs have the ability to repair dry, sun-damaged and aging skin, by exfoliating dead skin cells and allowing the healthy cells to come to the surface.
The results of AHAs and BHAs are visible within a short period of time using them and, compared to scrubs that exfoliate only the surface of the skin, they penetrate deeper, but without affecting the healthy skin. AHAs and BHAs will only exfoliate the dead or damaged skin. The benefits of using AHAs and BHAs are that, by exfoliating the skin, they allow new skin to emerge. The skin looks healthy, glowing and softer. The acids combat discolorations and age spots, blemishes and enlarged pores. Also, they reduce wrinkles and lines, they moisturize and allow moisturizers to penetrate deeper and the skin can absorb them better.
What to choose, AHAs or BHAs?
What acids to choose is actually easy: if your skin is normal to dry, or if you have problems with sun-damage, discolorations, aging skin and wrinkles, then AHAs are perfect for you, because they exfoliate the skin’s surface. Also, researches have shown that AHAs improve collagen production and they increase the skin’s ability to bind moisture. If your skin is oily and prone to blemishes and enlarged pores, then BHAs are the best choice, as the acids will penetrate the pores and will work as a ‘vacuum cleaner’, with additional anti-inflammatory and antibacterial properties.
How to use AHAs and BHAs?
AHAs and BHA are best used as a concentrate or serum, once to three times a week, preferably at night, because when using acids the skin is more sensitive to sunlight. That is why using an SPF during day time is extremely important. If it is in liquid form, you put a small amount on a cotton pad and you apply it on cleaned skin. You could follow with a moisturizer, but it is best to let the acid ‘work’ alone. If you are using AHAs, you should use a product with 5% to 10% AHAs. If you have never tried Salicylic Acid, start with 1%. If you have oily skin that is not sensitive, then you can try out a product with 2% Salicylic Acid. Many brands list the percentage of the acids their products contain, but if you find a product that doesn’t, then you can check the ingredients list. If the AHAs are listed second or third on the list, then it is most likely that the product contains a 5% or higher of AHAs. With Salicylic Acid, only a percentage of 0.5% to 2% is required, so it could be listed in the middle or even towards the end of the ingredient list.
Products containing AHAs
REN Resurfacing AHA Concentrate with Glycolic, Lactic, Tartaric and Citric acids and REN Glycolactic Radiance Renewal Mask, review here. These two products are great if you have never tried AHAs and want to try something gentle.
If you want something that will offer results sooner, then use Alpha-H Liquid Gold, 100 ml /£33.50 A product that is suitable for most skin types and delivers what it promises. Used every other night, on its own (meaning without moisturizer on top), you get a tingling sensation (that I personally like). It is easy to use and you wake up with soft, clear skin. Mine has finished a few weeks ago and my skin misses it… The product is in liquid form and you put it on a cotton pad, then you just sweep it across the face, neck and chest. It is a product that is loved by everyone that have tried it. It is perfect for you if you want a product that ‘clarifies and brightens the complexion, reduces the appearance of pigmentation, sun damage, fine lines and wrinkles.’ It works as a toner, an exfoliator, a serum and moisturizer and it increases moisture within the skin.
I have already placed an order for more AHAs and BHAs to use, so expect more on the Acid front really soon!
Περιποίηση προσώπου: AHA & BHA
Παλαιότερα πίστευα πως προϊόντα που περιέχουν οξέα χρησιμοποιούνται αποκλειστικά για ακνεϊκά και προβληματικά δέρματα και φοβόμουν πως προκαλούν ερεθισμούς σε κανονικό/ξηρό, ακόμη και σε μικτό/λιπαρό δέρμα, όπως είναι το δικό μου. Πρόσφατα, όμως, έχω διαβάσει αρκετά άρθρα σχετικά με προϊόντα που περιέχουν οξέα AHA & BHA κι είχα την περιέργεια να μάθω περισσότερα για τα συστατικά αυτά.
Τι είναι τα οξέα AHA & BHA;
Τα άλφα υδροξυοξέα (AHA) και τα βήτα υδροξυοξέα (BHA) είναι ουσίες που απολεπίζουν την επιδερμίδα. Στα άλφα υδροξυοξέα (AHA) συγκαταλέγονται το Γλυκολικό Οξύ, που προέρχεται από το σακχαροκάλαμο, το Γαλακτικό Οξύ, που προέρχεται από το ξινόγαλα, το Κιτρικό Οξύ, που προέρχεται από τα εσπεριδοειδή και τον ανανά, το Μηλικό Οξύ, που προέρχεται από τα μήλα και τα αχλάδια, το Ταρταρικό Οξύ (ή Τριγυκό Οξύ), που προέρχεται από τα σταφύλια και το Μανδελικό Οξύ, που προέρχεται από το πικραμύγδαλο. Μεταξύ των έξι αυτών οξέων, το Γλυκολικό είναι εκείνο που χρησιμοποιείται πιο ευρέως, αφού θεωρείται ένα από τα πιο ασφαλή άλφα υδροξυοξέα.
Όταν αναφερόμαστε στα βήτα υδροξυοξέα (BHA) εννοούμε ουσιαστικά το Σαλικυλικό Οξύ, που προέρχεται από το φλοιό της ιτιάς και τη σημύδα.
Η διαφορά μεταξύ των άλφα υδροξυοξέων και των βήτα υδροξυοξέων είναι πως τα άλφα υδροξυοξέα είναι υδατοδιαλυτά, ενώ τα βήτα υδροξυοξέα είναι ελαιοδιαλυτά. Αυτό σημαίνει πως το Σαλικυλικό Οξύ μπορεί να εισχωρήσει στο λίπος των πόρων, να απολεπίσει το δέρμα και να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των φραγμένων πόρων. Επιπλέον, το Σαλικυλικό Οξύ έχει αντιβακτηριδιακή και αντιφλεγμονώδη δράση και χρησιμοποιείται σε δέρμα με ατέλειες και μαύρα στίγματα. Τα άλφα υδροξυοξέα έχουν την ικανότητα να αναδομούν το ξηρό, ταλαιπωρημένο δέρμα με σημάδια γήρανσης, μέσω της απολέπισης των νεκρών κυττάρων του δέρματος κι επιτρέποντας τα υγιή κύτταρα να έρθουν στην επιφάνεια της επιδερμίδας.
Τα αποτελέσματα χρήσης των άλφα και βήτα υδροξυοξέων στο δέρμα γίνονται σύντομα ορατά και, σε σύγκριση με απολεπιστικά peeling που απολεπίζουν μόνο την επιφάνεια του δερματος, μπορούν να εισχωρήσουν βαθύτερα, δίχως να επηρεάζουν το υγιές δέρμα. Τα άλφα και βήτα υδροξυοξέα απολεπίζουν μόνο το νεκρό δέρμα. Τα οφέλη χρήσης των άλφα και βήτα υδροξυοξέων είναι πως απολεπίζουν το δέρμα, επιτρέποντας στο νέο δέρμα να εμφανιστεί. Το δέρμα φαίνεται πιο υγιές, λαμπερό και απαλό. Τα οξέα αντιμετωπίζουν τις δυσχρωμίες και τις πανάδες, τις ατέλειες και τους διευρυμένους πόρους. Επίσης, μειώνουν τις ρυτίδες, ενυδατώνουν κι επιτρέπουν στα ενυδατικά συστατικά των καλλυντικών να εισχωρήσουν βαθύτερα και να απορροφηθούν από το δέρμα.
Τι να επιλέξουμε, άλφα υδροξυοξέα ή βήτα υδροξυοξέα;
Η επιλογή των σωστών οξέων είναι απλή: Εάν έχετε κανονικό προς ξηρό δέρμα ή αντιμετωπίζετε τα αποτελέσματα της ηλιακής ακτινοβολίας, δυσχρωμίες, γήρανση του δέρματος και ρυτίδες, τότε τα άλφα υδροξυοξέα είναι η ιδανική λύση για εσάς, αφού απολεπίζουν την επιφάνεια του δέρματος. Επίσης, έρευνες έχουν δείξει, πως τα άλφα υδροξυοξέα βελτιώνουν την παραγωγή κολλαγόνου κι ενισχύουν την ικανότητα του δέρματος να δεσμεύει την υγρασία. Εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό και με τάση για ατέλειες και διευρυμένους πόρους, τότε τα βήτα υδροξυοξέα (Σαλικυλικό Οξύ) είναι πιο κατάλληλο για εσάς, αφού θα εισχωρήσουν στους πόρους, λειτουργώντας σαν ‘ηλεκτρική σκούπα’, με επιπλέον αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριδιακή δράση.
Πώς να χρησιμοποιήσουμε τα άλφα και βήτα υδροξυοξέα;
Ιδανική είναι η χρήση των άλφα και τα βήτα υδροξυοξέων σε μορφή συμπυκνωμένου διαλύματος, ορού ή τονωτικής λοσιόν, μία έως τρεις φορές την εβδομάδα, κατά προτίμηση τη νύχτα, αφού το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο στην ηλιακή ακτινοβολία, όταν χρησιμοποιούμε οξέα. Για το λόγο αυτό, η χρήση κρέμας με αντιηλιακό δείκτη είναι απαραίτητη, καθ’ όλη τη διάρκεια που χρησιμοποιούμε προϊόντα με οξέα. Εάν έχουμε προϊόν με οξέα σε υγρή μορφή, τοποθετούμε λίγο προϊόν σε βαμβάκι και περνάμε σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ. Έπειτα, μπορεί να ακολουθήσει η χρήση ενυδατικής κρέμας, μα είναι προτιμότερο να αφήσουμε τα οξέα να ‘δουλέψουν’ μόνα τους. Εάν προτιμήσετε προϊόν με άλφα υδροξυοξέα, προτιμήστε ένα με περιεκτικότητα 5% έως 10% οξέων. Εάν προτιμάτε το Σαλικυλικό Οξύ, προτιμήστε προϊόν με 1% οξέως ή, εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με ατέλειες και αρκετά λιπαρό δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και προϊόν με 2% περιεκτικότητα Σαλικυλικού Οξέως. Πολλές εταιρείες καλλυντικών προϊόντων αναφέρουν την περιεκτικότητα σε οξέα επάνω στη συσκευασία των προϊόντων τους. Εάν η ακριβής περιεκτικότητα δεν αναγράφεται, τότε ελέγξτε τη λίστα των συστατικών. Εάν τα άλφα υδροξυοξέα αναγράφονται δεύτερα ή τρίτα κατά σειρά, τότε είναι αρκετά πιθανό η περιεκτικότητά τους στα οξέα αυτά να είναι πάνω από 5%. Στην περίπτωση του Σαλικυλικού Οξέως απαιτείται περιεκτικότητα μόλις 0.5% έως 2%, οπότε μπορεί να αναφέρεται ακόμη και στη μέση ή στο τέλος της λίστας των συστατικών.
Προϊόντα που περιέχουν άλφα υδροξυοξέα
Μια δραστική μάσκα προσώπου με άλφα υδροξυοξέα είναι η REN Glycolactic Radiance Renewal Mask. Δείτε την αναλυτική παρουσίαση εδώ.
Προϊόντα με Γλυκολικό Οξύ θα βρείτε και από τη σειρά Nip+Fab. Δοκιμάστε τους εύχρηστους δίσκους απολέπισης Glycolic Fix Pads. Βρείτε τα προϊόντα στο glowbox.gr ή στο CareLab των πολυκαταστημάτων Attica.
Εάν ενδιαφέρεστε για πιο εμφανή αποτελέσματα, τότε δοκιμάστε τη λοσιόν Alpha-H Liquid Gold, 100 ml /£33.50 Η τονωτική αυτή λοσιόν είναι ιδανική για τους περισσότερους τύπους δέρματος και κρατάει αυτό που υπόσχεται. Εφαρμόζεται δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, τοποθετείται επάνω σε βαμβάκι κι έπειτα περνάμε το βαμβάκι επάνω σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ. Για πιο δραστικά αποτελέσματα, δεν χρησιμοποιούμε ενυδατική κρέμα από πάνω. Μετά την εφαρμογή μπορεί να νιώσετε ένα ελαφρύ τράβηγμα στο δέρμα. Είναι πολύ εύκολο στη χρήση και όσες φορές το χρησιμοποίησα, ξύπνησα με πιο καθαρό και λαμπερό δέρμα. Το δικό μου μικρό μπουκαλάκι τελείωσε πρόσφατα και το δέρμα μου ήδη το ζητάει… Υπόσχεται πως προσφέρει πιο λαμπερό δέρμα, μειώνει την εμφάνιση δυσχρωμιών και κηλίδων, βοηθά στην αναδόμηση του ταλαιπωρημένου δέρματος και αντιμετωπίζει τις γραμμές και ρυτίδες. Λειτουργεί ως τονωτική λοσιόν, απολεπιστικό, ορός και προσφέρει ενυδάτωση.
Προϊόντα που περιέχουν βήτα υδροξυοξέα και βοηθούν κυρίως το δέρμα με ατέλειες (σπυράκια,μαύρα στίγματα)
Η Clinique Mild Clarifying Lotion είναι μια ήπια τονωτική λοσιόν που μπορεί να χρησιμοποιηθεί πρωί και βράδυ. Δύο πολύ δραστικά προϊόντα με Σαλικυλικό Οξύ είναι η κρέμα Effaclar K+ και η τονωτική λοσιόν Effaclar της La Roche-Posay, διαβάστε το αναλυτικό κείμενο που έχω γράψει εδώ.
